Gesunde Diätkost – Sie müssen während einer Diät nicht hungern

Während einer Diät müssen Sie nicht auf leckere Mahlzeiten verzichten. Diätkost kann sättigend, köstlich und gesund sein – so geht’s. Die meisten Menschen denken bei Diätkost an kleine Portionen und weniger leckere Mahlzeiten. Lebensmittel, die wir nicht essen, weil wir es wollen, sondern weil wir es müssen. Dies ist ein großer Irrtum! Eine gute Ernährung … Weiterlesen

Kann eine Großstadt nachhaltig sein?

Einige „Megastädte“ sind nachhaltiger als andere. veröffentlicht vor 6 Jahren. In den heutigen Megastädten leben nur 6,7 Prozent der Weltbevölkerung, aber sie verbrauchen 9,3 Prozent des weltweiten Stroms und produzieren 12,6 Prozent des weltweiten Abfalls, so eine Studie. … Welche Möglichkeiten des nachhaltigen Wohnens gibt es in einer Großstadt? Es ist möglich, dass industrielle landwirtschaftliche … Weiterlesen

Spielzeuge aus nachhaltigen Materialien hergestellt

Selbst die bewusstesten Einkäufer und Verbraucher erkennen, dass ein nachhaltiges Leben schwierig ist. Convenience ist allgegenwärtig und lockt uns oft mit glitzernden Plastikverpackungen an. Und wenn wir Kinder haben, werden die Herausforderungen leider noch schwieriger. Als frischgebackene Eltern habe ich die Erfahrung gemacht, dass Plastik und oft sehr minderwertiges Plastik und Mikroplastik in fast allem … Weiterlesen

Energie sparen: Berlin schaltet die nächtliche Beleuchtung in historischen Gebäuden ab

Berlin wird in einer landesweiten Aktion zum Energiesparen die Beleuchtung mehrerer historischer Gebäude nachts ausschalten. Rund 200 prominente Gebäude, darunter die Siegessäule, das Schloss Charlottenburg und das Bürgermeisteramt, werden nachts nicht beleuchtet sein. Angesichts des Krieges in der Ukraine und der Energiebedrohung durch Russland sei es wichtig, mit unseren Ressourcen so sparsam wie möglich umzugehen, … Weiterlesen

Wie wäscht man sich die Haare ohne Shampoo?

Wenn man in der Klemme steckt und nach solchen Methoden sucht, lohnt es sich, darüber nachzudenken, was die Menschen früher benutzt haben, bevor sie anfingen, ihre Haare mit Shampoo zu waschen. Zuerst benutzten sie Waschseife, um ihre Haare von Schmutz zu befreien, dann kam die Essigspülung. Der Essig macht das Haar schön seidig und glänzend, … Weiterlesen

Nachhaltige Mode für Einsteiger – Wir zeigen Ihnen wie!

Schützen Sie die Umwelt, indem Sie Vintage- und Second-Hand-Kleidung kaufen. Abfallfreie Mode ist umweltbewusstes Verhalten. Lesen Sie unsere 5 Tipps, wenn Sie Anfänger im Bereich der nachhaltigen Mode sind. Wussten Sie, dass die Modeindustrie die zweitgrößte Umweltverschmutzung der Welt verursacht? Leider ist das die Wahrheit. Wir zahlen einen hohen Preis, um die neuesten Trends in … Weiterlesen

Tipps für einen nachhaltigen Lebenstil

Förderung eines nachhaltigen Lebensstils, einer nachhaltigen Produktion und eines nachhaltigen Konsums Nachhaltige Lebens-, Konsum- und Produktionsweisen sorgen dafür, dass die sozioökonomische Entwicklung und die Umweltbelastungen entkoppelt werden, d. h. dass der steigende Wohlstand der Bevölkerung bei gleichzeitiger Verringerung der Umweltbelastungen gewährleistet werden kann. Das veränderte Verbraucherverhalten, die Hinwendung zu ökologisch nachhaltigen Produkten und Dienstleistungen, verstärkt … Weiterlesen

Wie viel Sport sollte man treiben, um gesund zu sein?

Es ist allgemein bekannt, dass regelmäßige Bewegung wichtig ist, um gesund zu bleiben. Ja, aber viele Menschen fragen sich: Wie viel Bewegung sollten wir täglich machen, um gesund zu bleiben? Manche Menschen denken, dass sie nicht genug Zeit haben, um jeden Tag Sport zu treiben, und treiben deshalb überhaupt keinen Sport. Diese Haltung ist alles … Weiterlesen

Der Jo-Jo-Effekt

Wenn Sie mit dem Thema Gewichtsabnahme vertraut sind, haben Sie wahrscheinlich schon vom Jo-Jo-Effekt gehört. Der Jo-Jo-Effekt ist eine der häufigsten Nebenwirkungen von Fasten und kalorienreduzierten Diäten, bei denen man die Pfunde, die man nach dem Hungern verloren hat, wieder zunimmt – und oft sogar noch mehr. Es gibt immer weniger Menschen, die sich wirklich … Weiterlesen

Nachhaltigkeit in der Schönheitsindustrie

Die Zukunft des Planeten und der Menschheit ist ungewiss – die UNO sagt voraus, dass die Weltbevölkerung bis 2050 auf 9 Milliarden Menschen anwachsen wird, die Durchschnittstemperatur der Erde steigt und wir scheinen das Pariser Abkommen nicht einhalten zu können. Unsere Ozeane versauern immer mehr, extreme Wetterereignisse werden häufiger, aber der Wunsch der Menschen nach … Weiterlesen